血液サラサラにする食べ物情報が盛り沢山！ドロドロ血液を改善して高脂血症を克服する血液サラサラ専門サイト

血液ドロドロ度チェック 　あなたの食生活・生活習慣からドロドロ度をチェックしてみましょう。以下の項目で心当たりがあるものを選んでみてください。該当数が多いほど、あなたの血液はドロドロの危険度大です。 　揚げ物や肉が大好物。魚はほとんど食べない。 　野菜や煮物はあまり食べない 　濃いめの味付でないと物足りない。 　昼食・夕食は外食やテイクアウトの弁当が多い。 　夜食や間食が多い。 　食べ物の好き嫌いは多い方だ。 　甘い物に目がない。 　ほぼ毎日、ビール１本（日本酒１合）以上の酒を飲む。 　たばこを一日に１０本以上吸う。 　深夜まで起きていることが多く、いつも寝不足気味。 　運動はあまりやっていない。 　歩くのが面倒で、つい車に乗る。 　肩こりや頭痛に悩まされることが多い。 　疲れているのに眠れないことが多い。 　職場でストレスを感じることが多い。 　最近イライラすることが多い。 　いつも疲れている感じがする。 　いつも血圧が高め。あるいは低血圧気味で早起きは苦手だ。 　健康診断で血糖値やコレステロールが高いと言われた。 　夏でも冷え性に悩まされる。 ３個以下 ４〜７個 ８〜１０個 １１個以上 今のところ、ほぼ血液サラサラ状態を保っていると言えそうですが、油断は禁物です。 少し血液ドロドロ状態になりかけているかもしれません。生活パターンを見直してみましょう。 ドロドロ進行中といえそうです。すぐに生活習慣、特に食生活の改善を始め、適度の運動も。 危険信号が点滅し、ちょっと心配な状態です。このままの生活習慣を続けていくことは大きなリスクです。 　ドロドロ血液とは？ 　元々ドロドロしやすい 　ドロドロ血液の問題点 　血液細胞の状態 　トップページへ

Ｃｏｐｙｒｉｇｈｔ（ｃ）2005〜.　e血液サラサラガイド　Ａｌｌ rights reserved